前列腺炎是男性中比较常见的男科疾病，对患者的身体伤害非常的大，为了好的避免伤害，我们应该及时预防起来。下面是预防措施介绍：
一、少抽烟、酗酒，忌辛辣食物：根据调查，烟草中含有的各种化合物大多数均对人体有害，吸烟越多前列腺受危害越大。
二、不要久坐：前列腺的位置决定了男性在很大程度上是坐在前列腺上的，所以经常久坐的男人前列腺负担较重。
三、多喝水、多锻炼：每天多喝水，既可以预防前列腺炎，又有辅助治疗前列腺炎的作用;日常生活中经常锻炼身体以增强抵抗力。
四、不憋尿：经常憋尿，可以使膀胱充盈胀大，导致排尿无力，引起局部压力增大和血流不畅，加重前列腺肥大的症状。憋尿会让膀胱过度充盈，压迫前列腺。
